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1、茶油中的不飽和脂肪酸含量是食用油中最高的之一，不僅能促進脂溶性維生素的吸收，還能降低膽固醇的濃度，預防冠心病、高血壓等心腦血管疾病。

2、每天攝入充足的不飽和脂肪酸，對皮膚保濕和黑發(fā)有重要作用。

3、具有清熱燥濕、殺蟲解毒的功能，長期服用能清胃潤腸，緩解腹痛、蛔蟲引起的急性腸梗阻和習慣性便秘。

4、懷孕期間食用，不僅可以增加母乳，還有利于胎兒的正常發(fā)育。嬰幼兒食用，能益氣通便，消火助消化，對促進骨骼等身體發(fā)育很有幫助。

5、中老年人吃茶油可以去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、抑制衰老。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

關(guān)鍵詞： 不飽和脂肪酸 對大家有 習慣性便秘