(資料圖)

1、上火容易引起便秘、皮膚長痘、喉嚨痛、牙齦腫等癥狀。

2、首先，多喝水，多運動，多排尿，不要熬夜，飲食上避免辛辣食物。

3、平時多吃水果，如木瓜、火龍果、柚子等。

4、喝點綠豆粥，蓮子粥。

5、泡菊花茶，喝金銀花茶，可以有效降火。

6、如果想快速降火，還可以服用一些藥物，如牛黃上清片、牛黃解毒片、黃連上清丸、金銀花顆粒、耳釘顆粒、蒲地藍(lán)口服液等。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

關(guān)鍵詞：