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解答：

1、選擇跑鞋應(yīng)該：選擇合適的尺碼；確定腳的內(nèi)旋；清晰的內(nèi)部環(huán)境——跑步者的體重；定義外部環(huán)境-運(yùn)行環(huán)境。根據(jù)自己的實(shí)際需要選擇跑鞋。如果只是偶爾跑步，喜歡穿著跑鞋逛街、上學(xué)，可以選擇經(jīng)典、搭配更好的款式，比如耐克Cortez、Air Max、SuperNova等。如果喜歡長(zhǎng)跑，應(yīng)該選擇輕便的跑鞋，比如adiZero和馬拉松系列。如果容易出汗，就要選擇透氣性好的跑鞋。比如阿迪達(dá)斯Breeze系列，耐克Free系列，或者GORE-TEX(R)面料系列，有防側(cè)翻控制系統(tǒng)的跑鞋，比如LunarGlide系列，對(duì)于容易扭傷或者扁平足的人要選擇。

2、跑鞋，顧名思義是指跑鞋，尤其是最適合跑步的鞋。跑鞋的品牌有上萬(wàn)種。根據(jù)性能和適用人群的不同，跑鞋大致可以分為減震跑鞋、穩(wěn)定跑鞋和運(yùn)動(dòng)控制跑鞋三大類。

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